Sylvie Martins, Sophrologue, Coach de vie et énergéticienne à Morangis en Essonne

 

 

 

 

 

Sylvie MartinsSophrologue relaxologue, Coach de vie et Énergéticienne à Morangis, Chilly-Mazarin, Savigny-sur-Orge, en Essonne, je vous guiderai afin de vous permettre de gérer vos difficultés ou encore vos émotions, douleurs ou phobies avec une thérapie brève qui s'adresse à tous: adultes, adolescents et enfants.

Nos séances seront composées de différentes techniques qui s'adapteront au mieux à vos besoins mais aussi à votre mode de fonctionnement.

Je vous reçois à mon cabinet ou à votre domicile/entreprise du lundi au vendredi de 10h à 20h. Le samedi de 10h à 17h00.

N'hésitez pas à me contacter pour plus d'informations, je me ferai un plaisir de vous répondre !

 

LA SOPHROLOGIE A MORANGIS (Essonne)

 

La sophrologie est une science qui étudie la conscience humaine, un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle.

Elle vise, selon moi, la conquête ou le renfort de l'équilibre entre nos émotions, nos cognitions (pensées, connaissances, croyances) et nos comportements.

Au croisement de la relaxation occidentale et de la méditation orientale adaptées, elle permet à chacun de trouver de nouvelles ressources en lui-même et d'améliorer sa qualité de vie.

 

PRINCIPES FONDAMENTAUX DE LA SOPHROLOGIE

 

  1. Amener le schéma corporel a plus de réalité vécue, habiter le corps en bonne santé et conquérir l'harmonie physique et psychique.
  2. Renforcer l'action positive, afin de développer les éléments positifs du passé, du présent, de l'avenir  et de mieux utiliser tous nos potentiels.
  3. Développer la réalité objective, pour apprendre à voir les choses davantage comme elles sont, de développer plus de réalisme et d'efficacité dans l'action.
  4. Adapter les techniques et méthodes aux situations et / ou  participants à chaque séance.
  5. Prendre conscience de notre schéma existentiel comme réalité à vivre.

 

 

La sophrologie pour faire face aux épreuves du quotidien

 

  • Gestion du stress
  • Gestion des émotions
  • Changement dans sa vie personnelle ou professionnelle
  • Préparation à la naissance et à la parentalité
  • Préparation à un examen ou à une compétition
  • Préparation à la retraite, a 3ème et au 4ème âge
  • Choc post-traumatique
  • Hypo ou hypertension
  • Acouphènes, vertiges
  • Récupération physique en complément d’une rééducation en kinésithérapie, ostéopathie, après une opération
  • Réappropriation de son schéma corporel
  • Accompagnement d’un cancer
  • Développement personnel 
  • Performance sportive et récupération
J’adapte les techniques de sophrologie en fonction des besoins et objectifs de chacun. Chaque protocole est unique et peut intégrer des techniques de développement personnel, de la PNL mais aussi de l'hypnose Éricksonienne.

 

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© SylvieMartinsSophrologueCoachdeVieÉnergéticienne